很多人不懂得如何护理自己的皮肤，总是容易长一些斑点和痘痘。接下来祛斑祛痘代加工厂家告诉你脸上容易长斑长痘是什么原因，该怎么护理。

首先我们要搞清楚具体问题所在。脸上容易长痘长斑多数情况是脸上有大量的色素沉着，有两点原因：一是经常熬夜，喜欢吃辛辣的食物，导致自身内分泌失调，二是由于长期受到太阳光直射而又没有做好防晒。

针对这两点，祛斑祛痘代加工厂家给你一些建议。从食物上来说，你可以多吃一些带有美容功效的食物，比如牛奶，减少脸上的色素沉着；从护理上说，你可以选择一些正规的美容产品，日常做好防晒。

祛斑祛痘是一个漫长的调理过程，不要心急，日常做好脸部卫生，保证睡眠时间就好了。希望对你有用。